ANTIGYM® avec Yael Benhamou

C’est tout d’abord un travail sur le corps qui aide à dénouer la musculature en profondeur et dans la durée, qui développe la motricité et la coordination et qui libère la respiration.

Les mouvements proposés lors des séances sont simples et précis et tous respectueux de la physiologie.

Comprendre le mouvement de l’intérieur permet de créer un chemin entre le corps et le cerveau. On apprend à percevoir des muscles et des régions de son corps que l’on ignorait complètement. On affine ses perceptions, on ressent que l’on a un sacrum, un périnée, plein de muscles et d’articulations dans les pieds. Et on le ressent non pas pour en souffrir, mais pour qu’ils existent et fassent ce pour quoi ils sont faits !

Parfois, un mouvement réveille une émotion et on l’accueille, sans explication, sans jugement.

Au fil des séances, l’Antigym® permet de retrouver plus de mobilité, de vitalité et d’autonomie

La pratique de l’Antigymnastique® est accessible à tous, sans condition physique particulière.

Un rendez-vous (gratuit) et une séance individuelle (payante) sont nécessaires pour toute inscription aux séances de groupe.

Pour participer prendre contact avec l’organisateur.

 

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Date

21 Sep 2021

Heure

10 h 30 min - 12 h 00 min

Lieu

Centre MIRA
La Rochelle