HATHA YOGA avec Sophie Robic

Bienvenue aux séances de Hatha Yoga, discipline traditionnelle complète qui, en associant un travail
corporel (postures, ou asanas), des exercices respiratoires (pranayama), un temps de relaxation et de
méditation, vise à harmoniser le corps et l’esprit et à équilibrer les énergies.
Grâce à elle, je vous invite à entrer, avec humilité, en amitié avec votre corps, en l’accueillant tel qu’il est,
dans ses forces et ses fragilités, à l’écoute de vos ressentis.
Je vous accompagne sur le chemin de la présence attentive, de l’effort mesuré, de l’engagement physique
selon vos disponibilités, et du lâcher-prise.
Progressivement, vous entrez en contact avec un espace de paix qui réside en vous-même.

Pendant les cours, que je souhaite construits, pédagogiques et progressifs, j’ai à cœur
d’accompagner avec douceur et bienveillance toute personne désireuse de prendre un temps
pour elle, dans le respect de ses limites. Dans la pratique, j’ invite chacun-e à entrer
progressivement en amitié avec son corps, et par lui, avec soi et ce qui nous entoure.

Au plaisir de pratiquer ensemble.

Tarif: 12 euros à l’unité, 10 euros à l’abonnement trimestriel

 

 

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Date

21 Sep 2021

Heure

19 h 00 min - 20 h 00 min

Tarif

12.00€

Lieu

Centre MIRA
La Rochelle

Organisateur

Robic Sophie
Téléphone
0661944940
Email
equilibrenyoga@gmail.com
Site Web
http://equilibre-en-yoga.simplesite.com