MEDITATION ADULTE avec Vanessa Autret

Cet atelier est adressé à toutes les personnes :

  • souhaitant découvrir la pleine conscience
  • ayant déjà une pratique régulière ou occasionnelle
  • souhaitant s’engager dans un programme MBSR ou ayant déjà participé à celui-ci

Intérêts

– Prendre un temps dans la journée pour se poser, ralentir, explorer le moment présent et prendre du recul sur le quotidien avec un esprit plus clair.
– L’animation de groupe est pour moi le point clé pour comprendre la méditation, afin d’amener les personnes à trouver leur propre solution pour pratiquer à leur manière en fonction de leur rythme de vie. En tant qu’enseignante je vais pouvoir apporter des réponses à vos questionnements, vous guider dans votre progression et vous sécuriser dans la découverte de soi.

Pour participer prendre contact avec l’organisateur.

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Date

23 Avr 2021

Heure

9 h 30 min - 10 h 30 min

Tarif

10€

Lieu

Centre MIRA
La Rochelle

Organisateur

Autret Vanessa
Téléphone
06 64 27 28 74
Email
vanessa.autret17@gmail.com
Site Web
https://meditsens.fr