MEDITATION ADULTE avec Vanessa Autret

Cet atelier est adressé à toutes les personnes :

• souhaitant découvrir la pleine conscience
• ayant déjà une pratique régulière ou occasionnelle
• souhaitant s’engager dans un programme MBSR ou ayant déjà participé à celui-ci

Intérêts

– Prendre un temps dans la journée pour se poser, ralentir, explorer le moment présent et prendre du recul sur le quotidien avec un esprit plus clair.
– L’animation de groupe est pour moi le point clé pour comprendre la méditation, afin d’amener les personnes à trouver leur propre solution pour pratiquer à leur manière en fonction de leur rythme de vie. En tant qu’enseignante je vais pouvoir apporter des réponses à vos questionnements, vous guider dans votre progression et vous sécuriser dans la découverte de soi.

Pour participer prendre contact avec l’organisateur.